长沙如何改善皮肤暗沉发黄?
来源: 长沙雅美 整理: zhaoyalan 时间: 2015-04-04 >跟医生聊聊?<
长沙雅美美肤专家介绍:皮肤暗沉发黄是可以通过饮食方面调理,改善的。
1、大豆制品: 大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物
2、大枣:大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着
3、柠檬:含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%
4、坚果:坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
以上是长沙雅美专家从通过膳食改善皮肤暗沉发黄给出的建议,希望对您有帮助。
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