青春痘患者日常生活要注意什么

 

　　　　青春痘虽然不能预测，但却可以预防和抑制，下面雅美告诉您怎么在日常生活中就把青春痘扼杀在摇篮中：

　　一、 睡觉

　　你可不要小瞧了睡觉了。这里面可是有大学问的。

　　充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。

　　二、 心情

　　那当然是保持开朗愉快的心情，尽量减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化哦。

　　三、 饮食

　　均衡的饮食，当然用餐保持愉快的心情。

　　专家更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。
 

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