长沙怎么才能去除烟熏牙

　　长沙怎么才能去除烟熏牙？如今的我们生活压力很大，许多人都通过各种手段进行减压，吸烟正是其中较普遍的一种减压方式，“抽支烟压压惊”成为了很多人的口头禅。吸烟的危害其实大家都懂，只是当吸烟成了一种习惯，烟熏牙等症状就逐渐显露出来了。

 

　　长沙怎么才能去除烟熏牙？

 

　　刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。

 

　　吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。

 

　　如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，较好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。

 

　　还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。

 

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