衡阳烟民如何能够预防烟熏牙

　　1.日常护理要做好：及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。

　　2.经常洗牙：提高牙齿的乐洁度，可以减缓烟斑形成的速度。还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。

　　3.注意饮食：在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶 去除烟渍较好的方 法是通过生物疗法自然分离，因为对于这种口腔中形成的衍生化合物。

　　4.当然较好的办法就是少抽烟，少抽甚至不抽烟当然不会产生烟渍牙。>>>推荐阅读：衡阳烟熏牙对于我们身体有什么危害吗

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