如何预防青春痘的出现？

青春痘长了以后，很容易就会出现痘印或是痘坑，所以对于青春痘，还是要以预防为主，那么如何预防青春痘的出现？

　　1.心理调节。保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。

　　2.清洁皮肤。疏通毛孔，保持面部干燥，但是不要洗脸太勤了。

　　3.起居规律。劳逸适度，养成属于自己的生活规律；定时排便，纠正便秘；合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。

　　4.避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。

　　5.饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒。

　　6.坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外。

　　7.避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。

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