产后腹部松弛的饮食疗法

 

产后腹部松弛的饮食疗法1、在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。例如维生素E对于皮肤抗衰有重要作用，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老,保持皮肤弹性。维生素C也是重要的抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力。同样，维生素A、B2也是皮肤光滑细润有弹性不可缺少的物质。

 

     产后腹部松弛的饮食疗法2、含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等;富含维生素C的食物包括草莓、青椒、樱桃、西红柿等新鲜蔬菜水果，富含维生素A的食物有动物肝脏、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果;富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋、奶等。

 

     产后腹部松弛的饮食疗法3、含铁质的食物 皮肤光泽红润有弹性，需要充足的血液供给。而铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。含铁丰富的食物主要有动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

 

    产后腹部松弛的饮食疗法效果因人而异，而且见效比较慢，但是雅美的塑美极可以一次性收紧腹部，让您的腹部紧致如初，欲了解更多信息，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线400-808-8811，或者登录雅美网站进行在线咨询