如何有效的预防黄褐斑？

如何有效的预防黄褐斑？雅美专家表示，其实黄褐斑与人的情绪和压力都有很大的关系，正处于人生拼搏的中年人自身的压力会比较大因而是黄褐斑的高发人群，如果我们有个良好的生活习惯，可以达到很好的预防黄褐斑的效果。究竟如何有效的预防黄褐斑？

1、充足睡眠：充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性会逐渐降低。

2、不要口服避孕药：女性采用口服药物避孕可能会增加黄褐斑。建议选用其他的避孕方法。

3、防晒：黄褐斑发生及加重与日光相关的患者约占70%，防晒对黄褐斑患者非常重要。建议使用广谱防晒霜，SPF值冬季大于15，夏季大于25。

4、控制情绪和压力：黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50%。因此，控制不良情绪，使心情舒畅是黄褐斑患者应注意的问题。

5、避免敏感性皮肤过敏：化妆品过敏和药物过敏为黄褐斑危险因素。对于敏感性皮肤者，化妆品的选择和使用建议请医生指导一下。6.适宜的饮食:适量豆制品的摄入可减少黄褐斑的生成。

　　如果已经长了黄褐斑该怎样呢？雅美专家推荐激光方法是不错的选择。极后雅美专家提醒您，祛斑一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线400-808-8811，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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