居家收紧产后腹部松弛小运动

    产后妈妈极烦恼的事情莫过于产后肥胖，腹部赘肉一大把，不仅很难看，而且还很显老态，下面就长沙雅美医疗美容整形国际连锁机构为大家介绍一下居家收紧产后腹部松弛小运动，希望对产后妈妈们有所帮助。

    居家收紧产后腹部松弛小运动一、相信大家都知道吧，运动是可以减肥的，下面介绍几种运动疗法，手放在身体两侧，两腿尽量向上翘，一直敲到实在是翘不上去为止，翘起来后象蹬自行车一样两脚轮流蹬，直到两腿酸沉为止。每天反复练习。

    居家收紧产后腹部松弛小运动二、产后腹部松弛修复仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐慢慢的往上翘，注意，膝关节不要弯曲，脚尖一定要绷直，两腿和身体的角度极好达到90度，翘上去后保持几分钟后再慢慢的放下来，像这样的动作如此反复进行，直到腹部发酸为止，这样才能达到腹部减肥的目的。

    居家收紧产后腹部松弛小运动三、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替打动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做五十次左右，这样也可以进行腹部减肥。

    对付居家收紧产后腹部松弛小运动，雅美专家建议，只有到正规的产后修复机构进行治疗才是关键，专业的医师针对不同体质不同肥胖的人制定一套减肥方案，让您轻松拥有性感小腹。腹部松弛的有效治疗方法就是雅美的塑美极疗法，这个治疗方法一次性收紧腹部。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线400-808-8811，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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