夏季祛痘秘诀

    夏季是痘痘的高峰期，尤其是油性肌肤的女性朋友。雅美专家提醒广大的爱美人士，夏季祛痘应从以下两个方面可以做起。

    1、合理饮食多吃果蔬

    平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，夏季可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，极好是中午服食。此时阳气极足，不用担心蜂蜜凉过头。

    3、注意休息早睡晚起

    如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘极好的办法。睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40—50摄氏度为宜，水量极好漫过踝关节。这样不但可以排毒，还能够促进全身的血液循环，帮助快速进入熟睡期。

    要是这样也没有办法去除你脸上的痘痘的话，你只能选择极新的蓝光激光技术进行去除，它祛痘高效无痕，以上为大家详细介绍的夏季祛痘秘诀，相信大家都已经有所了解了。不过极后雅美专家提醒您，蓝光祛痘一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线400-808-8811，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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