怎样让脸上的痘痘变少？

　　1.注意卫生,脸部要保持清洁,一般痘痘都是油性皮肤,所以每天要经常洗脸;

　　2.要保持充足的睡眠和睡眠的质量.大约保持8-9个小时的睡眠时间.还有,不要熬夜,极好在10点左右睡觉.因为,10点-2点是排毒时期,很重要.如果习观察会发现第二天肯定豆豆要清些;

　　3.不要用手或其他东西接触脸,否则会让很多细菌接触,导致毛孔堵塞;

　　4.控制饮食,少吃油腻食品,极好不要吃辣的.多吃些蔬菜,多喝水.还有不要上火,如果上火,很容易长粉刺的,这都是我发现的规律;

5.尽量保持心情好。

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