男士夏天怎么防长痘？

 

夏季由于天气炎热，而男士的皮肤更容易出油，角质代谢更旺盛，也更容易引起毛孔堵塞。男士夏天怎么防长痘？

1、预防痘痘需正确洗脸

洗脸对去除青春痘是很有帮助的，一般来说青春痘都是由于皮脂腺分泌过盛造成毛孔堵塞从而形成发炎痘痘，所以洗脸可以清除皮肤上的污垢，保持毛孔排泄畅通，而洗脸也有2个方面需要注意，一是选择正确的清洁用品，二是洗脸是的水温也需要控制，不能太热，太热容易让红肿的痘痘破裂，也不能太冷，太冷的水不能清洁肌肤的污垢，一般来说水温保持与体温差不多为宜。很多男人长痘却不注重面部清洁，这很容易导致痘痘更加严重。

2、饮食要注意

男人祛痘极好要戒烟戒酒，并且注意日常生活中的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃上火油炸的东西。

3、懂的调节压力，保持轻松愉悦的心情，可以预防痘痘生长

4、保证睡眠的时间和质量

在这里要提醒很多喜欢熬夜玩游戏上网的男生们，千万要节制。因为熬夜会让人的内分泌失去平衡，肝脏上火得不到休息，这样痘痘是非常容易爆发的。为了预防痘痘，大家还是早点洗洗睡吧!

5、长痘要防晒

长痘的肌肤是很容易被晒伤的，而且一旦晒伤皮肤留疤的可能就大大增加。因此，男生们千万别嫌防晒麻烦，外出的时候一定要注意防晒哦哦!

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