雅美告诉你怎样预防老年斑?

雅美告诉你怎样预防老年斑? 老年斑的出现，标志着人近暮年，多是由于皮肤代谢减缓，排黑色素的能力下降，在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，就形成了老年斑。

　　怎样预防老年斑?

　　首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。少晒太阳，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激;同时，也要在吃上把好关，极好调整饮食中的脂肪含量，使脂肪的摄入量占人体总热量的25%～50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药，如银耳、山楂等长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。

　　其实老年斑是人体内脏衰老的象征，因此证明人体细胞进入了衰老阶段。老年斑的发病机制目前尚无统一定论。有数种说法，结合其中相同论点，可以理解为：老年斑是人体进入老年后，细胞机能新陈代谢功能减退，体内抗氧化能力减弱，局部细胞被氧化形成了脂褐质色素，聚集于皮肤表皮后形成。

因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

雅美告诉你怎样预防老年斑? 相信通过上述的介绍，大家已经知道了。极后雅美专家提醒您，治疗老年斑一定要选择正规的整形美容医院，这样才能保证安全性和术后有极佳的效果。如果您还有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线400-808-8811，或者登录雅美网站进行在线咨询.