白领们该如何预防不过痘痘呢？

    对于白领来说，平时的工作压力是导致痘痘生长的一个关键因素，因此，预防青春痘不仅要从日常的生活习惯入手，还应该注重调节心情。那么白领们该如何预防不过痘痘呢？

　　一、注重保湿、防晒工作

　　在日常的护理过程中，一定要做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分，选用清爽保湿的护肤品。夏天防晒霜，极好选用清爽型，因为阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着，因此防晒工作要仔细到位。

　　二、养成良好生活习惯

　　在引发痘痘的因素中，饮食和面部皮肤的清洁是极主要的。辛辣等刺激食品均会诱发青春痘，如果你已经是个青春痘好发者，应适当注意忌口。尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。另外，养成良好的作息习惯，也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。对于经常长痘的人群，用全套抗痘系列——比如可贝尔茶树油清痘5件套，会更有效。

　　三、找机会，适当放松

压力大是导致痘痘生长的重要因素，对于白领来说，工作的压力会影响青春痘的生长。因此，平时一定要注意调节，保持愉悦的心情，让自己保持乐观的心态。适当减压，让身心都得到喘息的机会，这样可以有效预防痘痘。

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