美白祛斑吃什么？

  以前一提到美白祛斑，很多人首先想到的就是用一些在脸色不断的涂抹或者是去美容院找医师帮忙。现在提到美白祛斑，很多人都开始考虑食疗，的确，食疗美白祛斑虽然见效比较慢，但却是极天然极健康的美白祛斑方法。美白祛斑食疗法一般以水果蔬菜为主，那么美白祛斑吃什么？下面长沙雅美医疗美容整形国际连锁机构介绍几种对美白祛斑非常有帮助的水果供大家参考。

  美白祛斑吃什么一：奇异果。含有丰富的维他命c、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可预防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。

  美白祛斑吃什么二：苹果。富维他命a、b1、b2、c、e、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，增进食欲及防止肌肤及细胞老化，分解色素沉积等。

  美白祛斑吃什么三：木瓜。含丰富的维他a及c、酵素、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等，对美容瘦身、润肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。

  美白祛斑吃什么四：芒果。含有丰富的维他命a、c、纤维质、矿物质、脂肪及蛋白质等，具清肠胃，促进排便的功效，亦可防止动脉硬化与高血压，对改善肤质亦有不错的效果。

  美白祛斑吃什么五：香蕉。含维他命a、b1、b2、c、食物纤维、钙、钾、醣类及胡萝卜素等，帮助健胃整肠，补充体力，治疗便秘，常吃可增加皮肤光泽。

  美白祛斑吃什么六：草莓。维他命c约为柠檬的2倍，也含有维他命b、蛋白质、醣类、食物纤维、矿物质等，可促进新陈代谢、防止便秘、预防感冒及防止牙龈出血，对保持皮肤嫩白也有帮助。

  美白祛斑吃什么七：香橙。含维他命a、c、e、醣类、蛋白质、食物纤维及矿物质等，可预防感冒，养颜美容，生津止渴，解热去痰及治便秘。

  美白祛斑吃什么八：提子。

  成份以葡萄糖与果糖为主，也含维他命c、脂肪、蛋白质与多种矿物质，可补血益气，增强体力，消除疲劳及美白肌肤。

  美白祛斑吃什么九：柠檬。

  主要成份为枸橼酸，也含维他命c、蛋白质、脂肪、无机磷与矿物质等，可预防感冒，防止老人斑、雀斑，又可促进消化，健胃整肠，开胃去腥。

  美白祛斑吃什么十：西瓜。富含维他命a1、b1、b2、c、磷酸、萍果酸、蛋白质及多种矿物质，可生津止渴、清热消暑、利尿，对肾脏发炎方面亦有疗效。

  现在都了解了美白祛斑吃什么了吧。以上十种水果美白祛斑效果都不错，用水果食疗美白祛斑确实是一个既天然又健康的方法，不但能改善肌肤，还有利身体健康。如果结合美白祛斑产品一起使用，美白祛斑效果会更好。如需了解更多关于美白祛斑吃什么的问题，请在线咨询网络医生，或者拨打雅美美丽热线400-808-8811。

如果您对“美白祛斑吃什么？”还有任何疑问，
请致电咨询雅美24小时免费热线：400-808-8811，或在线咨询雅美专家。
长沙雅美官方网站：http://www.csyamei.com/ 【网上预约享优惠】