良好生活习惯延缓皱纹

来源: 长沙雅美整理: Yamei 时间: 2013-01-15 >跟专家聊聊？<

良好生活习惯延缓皱纹吗？总是在不经意间，皱纹就悄悄爬上了脸庞，很多爱美女性为这恼人的皱纹烦恼不已。如何有效消除皱纹?雅美美肤专家指出，其实做好生活小细节很关键，下面教你几招小妙方，让你恢复美丽容颜不再难。

1、保持足够的睡眠

睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时需要洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。

　　2、防治皮肤表面干燥

血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而产生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。

3、防止过量的紫外线照射

　　紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦

　　4、防止过分刺激

香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟，平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

　　5、保持平静恬淡的情绪

常言道，愁能催人老，躁易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。

以上雅美专家为大家详细介绍的良好生活习惯延缓皱纹，相信大家都已经有所了解了。不过极后雅美专家提醒您，做去皱美肤护理一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线400-808-8811，或者登录雅美网站进行在线咨询

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