如何可以加速腿部吸脂复原？

 

    时下，很多女性因为臃肿的腿部而让你的魅力大大折扣，而腿部吸脂手术让你快速恢复自己形象，发挥无限魅力，腿部吸脂手术后还得有一段恢复期，如何可以加速腿部吸脂复原？

    1、型趴姿

    尽量放松，肌肉勿动作，所以可以藉由小腿靠在墙上减少肌肉的紧张与收缩状态。极好同时脚掌往下压，让脚跟上移，使得腓肠肌被拉直。同时还可以减少水肿。

    2、平躺或坐着时，将脚掌往上压

    平躺后，将您的脚趾往头侧移动(可以用手来帮忙扳)，也就是脚掌整个维持水平，可以让后方腓肠肌拉直不会结球。在办公室坐着的时候，也可以如法泡制，随时随地练习。

    3、按摩

    按摩是帮助吸脂手术后皮肤服贴至下方的过程更加平顺+柔软，减少空间。因此按摩必须避开蓝色瘀青的位置，因为施压于瘀青或手术后没多久就按摩，会使好不容易止血的部位，重新出血，反而得到反效果。

    4、手术后训练运动

    请扶着墙壁(以免跌倒)做垫脚尖动作，上上下下，每天至少做10次，每次至少十分钟，有空就作，可以让无力感与失衡感尽快逐渐消失。不过急不得，要给身体一点时间!!一旦走路无异样之后，这个训练动作就必须中止，不要一直训练下去。注：没有手术的人请不要做此动作，因为会越锻炼越粗。

    5、双腿侧斜放松

    避免小腿出力，所以睡觉可以侧睡，让肌肉不至于自行等长收缩。出席场合坐着的时候，尽量如下交叠，避免不当施力。

    极后雅美医生提醒您，大腿吸脂一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询。

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