四大减肥秘方，您选哪种？

来源: 长沙雅美整理: Yamei 时间: 2013-01-14 >跟医生聊聊？<

减肥潮流似乎这么多年来从来没有消退过，相信很多微胖届的美女也为此苦恼很多，不过很多方法都是无功而返，下面为大家介绍4种减肥方法，你会如何选择？

一、运动减肥：又累见效又缓慢

弊端：但运动见效缓慢，而且短于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。因此难以长期坚持，很容易半途而废。

　 二、节食减肥：减掉了脂肪与健康

　　弊端：过度节食会引起营养不良、内分泌失调、厌食症等，影响人体健康，且反弹率高。

　　三、减肥药：没“毒”的很少

　　弊端：副作用较多，对健康影响大，容易出现头晕、抑郁、乏力、口干、腹痛等不良反应。

　　四、手术减肥：减肥效果迅速有效，不反弹

　　目前国内外施行极多的美容整形外科手术之一，效果立竿见影。利用物理手段将局部脂肪组织溶解，再通过负压吸除乳化液。吸脂减肥失血少、安全、痛苦少，无副作用，易被人接受。吸脂可以减少体内的脂肪重量及脂肪细胞的数量，效果持久，不反弹。是局部减肥快速有效的方法之一。

以上为大家详细介绍四大减肥秘方，相信大家都已经有所了解了。不过极后雅美医生提醒您，做手术减肥一定要选择正规的整形美容医院。如果您有任何疑问，欢迎拨打雅美全国免费美丽热线0731-89969666，或者登录雅美网站进行在线咨询

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