断奶后如何有效利用食补进行丰胸？

　　怀胎十月对柔弱的女性来说就是一件十分辛苦的事情，而伴随十个月“完成作业”后留下的“批注”，妈妈们更是苦恼困惑。

　　胸部下垂的的产生原因很多，90%以上的女性在产后都或多或少会出现胸部下垂，这令无数爱美的妈妈们郁闷断奶后如何利用食补丰胸呢?

　　首先就要先了解产后为何胸部下垂，才能够更清楚的知道断奶后如何快速丰胸。

　　断奶后知其乳房下垂的原因：

　　怀孕对女性的荷尔蒙分泌有着一定影响，乳房内的乳腺组织会有明显增生，所以孕妈妈的胸部会逐渐变大，但是生产完后，妈妈的体内荷尔蒙也会迅速降低，脂肪以及乳腺组织也会相继减少，所以被撑大的外部皮表就会变得松弛，加上怀孕期不适合戴胸罩，胸部下垂就难免了。

　　想要避免乳房下垂严重的情况，那么在怀孕的过程当中一定要穿胸衣，随胸部的变化来选择合适的胸衣可固定住胸型。

　　其次就是生产完后好选择母乳喂养，首先母乳是对婴儿好的营养品，还有就是哺乳的过程能避免乳房缩小太快，减少胸部松弛下垂的危险。

　　用心呵护乳房：

　　1.第一件事就是要选择大小合适的胸罩，且坚持每天佩戴，生产对于女性来说就是第二次重生，胸部重新开始发育当然需要一个好的支撑，过松或过紧都会影响胸腺发育。

　　2.涂些胸部按摩霜，胸部按摩能够起到缓解胸部，促进发育的功效，按摩霜更是能保护胸部肌肤，减小摩擦。

　　3.度过哺乳期后切记不要马上投入减肥计划，尤其是强效的减肥方法更是会造成胸部缩水。

　　4.每日坚持捏胸按摩，双手绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次，再将五指张开，轻揉乳头15下以上。

　　5.端正姿势，肩部向后，胸部自然挺起。弯腰驼背的姿势对胸部发育也会造成影响。

　　补充身体里的元素：

　　1、补充胶原蛋白

　　胸部成长离不开胶原蛋白，所以丰胸首要就是及时补充胶原蛋白，多次蹄筋、猪尾、猪蹄等食物，或者口服的胶原蛋白都可以。

　　2、维生素E

　　想要让你补充的所有营养都有效吸收那就必须有维生素E的帮助啦，维E能够有利激素分泌，帮助营养吸收，还可维持胸部的弹性。

　　3、青木瓜

　　利用青木瓜丰胸是普遍的一种方法，木瓜炖排骨、红酒木瓜靓汤都是不错的丰胸补品。青木瓜富含木瓜酶，可以刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸效果。

　　隆胸不仅需要了解这点点，想了解更多详情，欢迎咨询我们哦~

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