产后收紧腹部的松弛小窍门

 

产后收紧腹部的松弛小窍门1、产后腹部松弛在日常饮食中也需要多注意，适当的补充维生素和胶原蛋白，对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。

 

产后收紧腹部的松弛小窍门2、适当饮水，不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环，帮助肌肤恢复紧致弹性。雅美提醒不可用碳酸饮料、瓶装果汁饮料等来代替白开水。

 

产后收紧腹部的松弛小窍门3、长期按摩也能治疗腹部松弛，经常用精油对腹部进行按摩，不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。妈妈们可每天早晚用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。

 

产后收紧腹部的松弛小窍门4、保证睡眠充足，要解决产后腹部松弛问题，恢复健康窈窕，新妈妈除了饮食均衡、适量锻炼，还需要补充睡眠，尽量做到每天多睡两个小时。

 

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