你知道怎样防治老年斑吗？

    人体细胞功能衰退，常常会引起老年斑的出现，而且随着年龄的增长老年斑会越来越多。那么你知道怎样防治老年斑吗？

　　对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。

　　你知道怎样防治老年斑吗？适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，可以有效预防老年斑的出现。还可用激光祛斑的方法防止老年斑;采用激光治疗是目前较为安全有效、不留疤痕、且可一次性祛除、无负作用的极佳方法。

　　你知道怎样防治老年斑吗？要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，极理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E极好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。

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